生活習慣を見直す


クセ毛と生活習慣
生活習慣
が原因でくせ毛になっている、またはクセが強くなっている場合がありますので、その場合は当然、生活習慣を見直すことで、ある程度はクセ毛が改善される効果が期待できます。




 生活習慣を見直してくせ毛を改善



ストレスを解消する

規則的な生活、規則的な睡眠時間を心掛ける

過度のダイエットは厳禁

タバコは厳禁

アルコールはほどほどに

バランスの良い食生活を心掛ける(タンパク質・ビタミンE・DHAなどは髪の毛に良いとされています)


以上のような生活を心掛けるだけで、くせ毛がある程度は改善される可能性はありますが、効果を実感できるまでにはかなり時間がかかりますので、あせらないように、他のクセ毛改善法と併せて行いましょう。


また見てもらえば分かりますが、これらの生活は、くせ毛だけでなく、健康に良いことですので、要するに、不規則な生活習慣は、不健康になるだけでなく、くせ毛のクセが強くなりますので、健康的な生活を心掛けることが大切なのです。



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