生活習慣を見直す
生活習慣が原因でくせ毛になっている、またはクセが強くなっている場合がありますので、その場合は当然、生活習慣を見直すことで、ある程度はクセ毛が改善される効果が期待できます。
| 生活習慣を見直してくせ毛を改善 | |
|
|
|
◎ストレスを解消する
◎規則的な生活、規則的な睡眠時間を心掛ける
◎過度のダイエットは厳禁
◎タバコは厳禁
◎アルコールはほどほどに
◎バランスの良い食生活を心掛ける（タンパク質・ビタミンE・DHAなどは髪の毛に良いとされています）
以上のような生活を心掛けるだけで、くせ毛がある程度は改善される可能性はありますが、効果を実感できるまでにはかなり時間がかかりますので、あせらないように、他のクセ毛改善法と併せて行いましょう。
また見てもらえば分かりますが、これらの生活は、くせ毛だけでなく、健康に良いことですので、要するに、不規則な生活習慣は、不健康になるだけでなく、くせ毛のクセが強くなりますので、健康的な生活を心掛けることが大切なのです。
スポンサードリンク